【Un GPTs par jour】——Fitness, Workout & Diet - PhD Coach—ton GPTs-coach de fitness

Aujourd’hui, nous présentons les GPTs “Fitness, Workout & Diet - PhD Coach” (en chinois sur GPTBiz : GPTs-健身教练), ci-après dénommé GPTs-健身教练. Utilisez GPTs pour optimiser vos plans de fitness, d’entraînement et de régime. Ce GPTs est classé 3ème dans la catégorie style de vie de ChatGPT, avec une note de 4.6. Composé de plusieurs coachs professionnels titulaires d’un doctorat en sciences du sport et en nutrition, il est dédié à vous fournir des conseils personnalisés en matière de fitness.

Expérience gratuite et rapide de GPTs sur GPTBiz en Chine

Découvrir les fonctionnalités de GPTs GPTs-健身教练 combine intelligence artificielle et expertise professionnelle, offrant les fonctionnalités suivantes :

• Plan d’entraînement personnalisé : Élaborer des programmes d’entraînement spécifiques selon vos objectifs et votre état physique.
• Conseils nutritionnels : Fournir des plans nutritionnels personnalisés en fonction de vos objectifs de fitness et de vos préférences alimentaires.
• Feedback en temps réel : Proposer des conseils et ajustements en temps réel pendant votre entraînement et régime.
• Suivi des progrès : Aider à enregistrer et analyser vos progrès pour vous assurer de toujours avancer vers vos objectifs.

Configurer votre profil Avant de commencer, vous devez saisir vos informations dans GPTs-健身教练, y compris :

• Informations de base : Âge, sexe, taille, poids, etc.
• État de santé : Indiquer d’éventuels problèmes de santé ou antécédents de blessures sportives.
• Objectifs de fitness : Perte de graisse, gain de muscle, amélioration de la capacité cardiovasculaire ou maintien de la santé.
• Préférences alimentaires : Régime végétarien, sans gluten, intolérance au lactose, etc.

Recevoir des conseils personnalisés Selon vos informations personnelles, GPTs-健身教练 générera des conseils d’entraînement et de régime personnalisés. Vous recevrez un plan détaillé comprenant :

• Plan d’entraînement : Contenu, fréquence et intensité des entraînements quotidiens.
• Plan alimentaire : Recommandations nutritionnelles quotidiennes, recettes et organisation des repas.

Ajustements et feedback en temps réel GPTs-健身教练 ajustera votre plan en temps réel en fonction de vos retours et de vos progrès, par exemple :

• Ajustements d’entraînement : Si certains exercices sont trop difficiles ou trop faciles, GPTs les ajustera selon vos retours.
• Ajustements alimentaires : Si votre poids ou votre taux de graisse corporelle ne change pas comme prévu, GPTs suggérera de modifier votre plan alimentaire.

Utiliser GPTs pour planifier vos entraînements et votre régime est une méthode efficace et scientifique. Grâce à des plans personnalisés, des ajustements en temps réel et un support professionnel, vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement et en toute sécurité. Nous espérons que cet article vous aidera à mieux utiliser notre GPTs健身教练.

Partons ensemble pour un voyage vers la santé et la forme !