今天介绍的GPTs是“Fitness, Workout & Diet - PhD Coach(在GPTBiz上的中文名:GPTs-健身教练)”以下统称GPTs-健身教练,通过GPTs来优化你的健身、锻炼和饮食计划。该GPTs在ChatGPT的生活分类排行第3,高达4.6的评分。是由多位在运动科学和营养学领域拥有博士学位的专业教练组成,致力于为你提供个性化的健身指导。
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了解GPTs的功能 GPTs-健身教练结合了人工智能和专业知识,提供以下功能:
个性化锻炼计划:根据你的目标和身体状况,制定专属的锻炼方案。 饮食建议:根据你的健身目标和饮食偏好,提供定制的营养计划。 实时反馈:在你锻炼和饮食过程中提供实时建议和调整。 进度跟踪:帮助你记录和分析你的进步,确保你始终朝着目标迈进。 设置个人资料 开始使用之前,你需要在GPTs-健身教练里获取你的资料。包括以下信息:
基本信息:年龄、性别、身高、体重等。 健康状况:是否有任何健康问题或运动损伤史。 健身目标:减脂、增肌、提升心肺功能或保持健康。 饮食偏好:素食、无麸质、乳糖不耐等特殊需求。 接收个性化建议 根据你的个人资料,GPTs-健身教练 会为你生成个性化的锻炼和饮食建议。你将收到一个详细的计划,包括: